夜が寒くなってきて、もう冬だなぁと感じます。。。
今日はヘッドスパの適切な頻度を目的別にお伝えします。
やりすぎてしまうとせっかくの嬉しい効果が逆効果になることもあり得ます。。。
・リラックス、疲労回復目的
2~4週間に1回
気持ちよさを維持しつつ、疲れをためないペースです
・頭皮ケア(フケ、かゆみ、ベタつき対策)
2~3週間に1回
皮脂が多い人は2週間ごとがおすすめです
・髪のハリ、コシUP、育毛サポート
1~2週間に1回
血行促進や毛穴クリーニングを定期的に行うことで髪が育ちやすい土台づくりができます
・自宅でのセルフヘッドスパ
週1が理想
美容液マッサージ、炭酸シャンプー、ブラシマッサージなどです
毎日する強いマッサージは頭皮の乾燥、皮脂バランスの乱れ、刺激によるトラブルにつながるので避けましょう!
10年後も健康な髪を目指して頭皮ケアを行っていきましょう!
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