Instagram→@kitamu_t
今回は珍しくネイビーカラーに！
青を濃いめにしているので色落ちもGood！
今堀内くんは新型コロナウイルスの関係で音楽活動自粛しているみたいです。。
でも、堀内くんご自身で作曲の制作をしているみたいです！
自粛期間中のことを堀内くんも
Instagramのストーリーなどに載せているので
ぜひフォローしてあげてください！
@suisuiduck_gt
朝の時間にランニングしたりテニスしてるみたいですよ(^^)
今度僕もテニス教えてもらおうかなと思いました（笑）
みなさんもおうち時間充実させつつも
密にならないようにスポーツするといいみたいですよ！
みなさんのおうち時間の過ごし方教えてください(^^)
では、皆様のご予約お待ちしております！
北村
Instagram→@kitamu_t
今回は珍しくネイビーカラーに！
青を濃いめにしているので色落ちもGood！
今堀内くんは新型コロナウイルスの関係で音楽活動自粛しているみたいです。。
でも、堀内くんご自身で作曲の制作をしているみたいです！
自粛期間中のことを堀内くんも
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朝の時間にランニングしたりテニスしてるみたいですよ(^^)
今度僕もテニス教えてもらおうかなと思いました（笑）
みなさんもおうち時間充実させつつも
密にならないようにスポーツするといいみたいですよ！
みなさんのおうち時間の過ごし方教えてください(^^)
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北村
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今回は珍しくネイビーカラーに！
青を濃いめにしているので色落ちもGood！
今堀内くんは新型コロナウイルスの関係で音楽活動自粛しているみたいです。。
でも、堀内くんご自身で作曲の制作をしているみたいです！
自粛期間中のことを堀内くんも
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朝の時間にランニングしたりテニスしてるみたいですよ(^^)
今度僕もテニス教えてもらおうかなと思いました（笑）
みなさんもおうち時間充実させつつも
密にならないようにスポーツするといいみたいですよ！
みなさんのおうち時間の過ごし方教えてください(^^)
では、皆様のご予約お待ちしております！
北村
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今回は珍しくネイビーカラーに！
青を濃いめにしているので色落ちもGood！
今堀内くんは新型コロナウイルスの関係で音楽活動自粛しているみたいです。。
でも、堀内くんご自身で作曲の制作をしているみたいです！
自粛期間中のことを堀内くんも
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朝の時間にランニングしたりテニスしてるみたいですよ(^^)
今度僕もテニス教えてもらおうかなと思いました（笑）
みなさんもおうち時間充実させつつも
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みなさんのおうち時間の過ごし方教えてください(^^)
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北村
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今回は珍しくネイビーカラーに！
青を濃いめにしているので色落ちもGood！
今堀内くんは新型コロナウイルスの関係で音楽活動自粛しているみたいです。。
でも、堀内くんご自身で作曲の制作をしているみたいです！
自粛期間中のことを堀内くんも
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今度僕もテニス教えてもらおうかなと思いました（笑）
みなさんもおうち時間充実させつつも
密にならないようにスポーツするといいみたいですよ！
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北村
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今回は珍しくネイビーカラーに！
青を濃いめにしているので色落ちもGood！
今堀内くんは新型コロナウイルスの関係で音楽活動自粛しているみたいです。。
でも、堀内くんご自身で作曲の制作をしているみたいです！
自粛期間中のことを堀内くんも
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朝の時間にランニングしたりテニスしてるみたいですよ(^^)
今度僕もテニス教えてもらおうかなと思いました（笑）
みなさんもおうち時間充実させつつも
密にならないようにスポーツするといいみたいですよ！
みなさんのおうち時間の過ごし方教えてください(^^)
では、皆様のご予約お待ちしております！
北村
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今回は珍しくネイビーカラーに！
青を濃いめにしているので色落ちもGood！
今堀内くんは新型コロナウイルスの関係で音楽活動自粛しているみたいです。。
でも、堀内くんご自身で作曲の制作をしているみたいです！
自粛期間中のことを堀内くんも
Instagramのストーリーなどに載せているので
ぜひフォローしてあげてください！
@suisuiduck_gt
朝の時間にランニングしたりテニスしてるみたいですよ(^^)
今度僕もテニス教えてもらおうかなと思いました（笑）
みなさんもおうち時間充実させつつも
密にならないようにスポーツするといいみたいですよ！
みなさんのおうち時間の過ごし方教えてください(^^)
では、皆様のご予約お待ちしております！
北村
◎豆乳ラテ
豆乳が大好きです。
高校生の頃から毎朝飲み続けています。
なんとなーく、
豆乳が体にいいことは知ってたのですが
成分や効能をもっと知りたい！
と思い、調べてみました。
【 豆乳 】
●豆乳に含まれるイソフラボンの効果により、
女性ホルモンの働きが活性化＝「男性ホルモンの働きが抑制」されるので、
抜け毛予防効果
●腸内環境を整えるオリゴ菌が含まれているため、便秘解消効果
●牛乳にはない鉄分も含まれているので貧血気味の方にオススメ
※過剰摂取をするとホルモンバランスが崩れ、
生理痛がひどくなったり、
乳がんや子宮がんのリスクを高める可能性があるともいわれています。
(1日の摂取量はコップ一杯が目安)
ざっくりこんな感じでした。
ちなみに、
色々ダイエット試しているのですが
豆乳ダイエットは私的に簡単で効果があると思っています◎
興味がある方はググってみて下さい！笑
改めて
豆乳は女性にとってもいいことだらけでした。
普段飲み慣れていなかったり、苦手意識があると
おいしくなく感じちゃうかもですが、、
今はいろんな方法で飲みやすいレシピもあったり、
毎日頑張って飲んでみると慣れてきますよ◎
オススメです。
これからも、
豆乳生活続けていきたいな～～と思います＾＾
◎豆乳ラテ
豆乳が大好きです。
高校生の頃から毎朝飲み続けています。
なんとなーく、
豆乳が体にいいことは知ってたのですが
成分や効能をもっと知りたい！
と思い、調べてみました。
【 豆乳 】
●豆乳に含まれるイソフラボンの効果により、
女性ホルモンの働きが活性化＝「男性ホルモンの働きが抑制」されるので、
抜け毛予防効果
●腸内環境を整えるオリゴ菌が含まれているため、便秘解消効果
●牛乳にはない鉄分も含まれているので貧血気味の方にオススメ
※過剰摂取をするとホルモンバランスが崩れ、
生理痛がひどくなったり、
乳がんや子宮がんのリスクを高める可能性があるともいわれています。
(1日の摂取量はコップ一杯が目安)
ざっくりこんな感じでした。
ちなみに、
色々ダイエット試しているのですが
豆乳ダイエットは私的に簡単で効果があると思っています◎
興味がある方はググってみて下さい！笑
改めて
豆乳は女性にとってもいいことだらけでした。
普段飲み慣れていなかったり、苦手意識があると
おいしくなく感じちゃうかもですが、、
今はいろんな方法で飲みやすいレシピもあったり、
毎日頑張って飲んでみると慣れてきますよ◎
オススメです。
これからも、
豆乳生活続けていきたいな～～と思います＾＾
こんばんは ＾＾
matsuです ！
assistant お休みの日の自主練習の様子
ブロー練習をしております！
こちらはカラー塗布の基本を！
学ぶことがたくさんです
よりクオリティーの高いサービス、技術を提供できるよう頑張ります！！